酒喝多了胃难受老想吐怎么办 喝酒防醉小窍门

时间:2018-01-18

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喝酒喝多以后,会产生很多不良的反应,比如头晕、头疼、恶心、反胃、冒虚汗等等,这些症状严重影响了第二天的正常工作和生活,甚至有的人第二天茶不思饭不想,非常遭罪。那么,我们要怎样防止喝酒后的醉酒呢?出现上述症状以后,又要通过醉酒之后,如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢?以下几种办法或许具有良好的效果。

有效缓解酒后头疼头晕反胃的方法

酒后头痛喝蜂蜜水有效。

如果醉酒后感觉到头疼,可以冲一碗蜂蜜水,因为蜂蜜里有一种特殊果糖能够促进酒精的吸收和分解,从而减轻头疼症状。而且,蜂蜜有助于睡眠,睡眠好了也能缓解头疼症状。

 

如何缓解酒后头疼头晕反胃症状?喝酒防醉小窍门

 

酒后不想吃东西可以少吃点馒头。

醉酒后很多人吃不下去饭,这样对胃有很大伤害。不管能不能吃下去,都要坚持吃一点淀粉类的东西,比如,可以吃一点馒头,因为馒头转化的葡萄糖能使人增加体能,发酵过的馒头对胃酸还有一定的中和作用。

 

如何缓解酒后头疼头晕反胃症状?喝酒防醉小窍门

 

酒后头晕可以喝点西红柿汁。

西红柿汁里面也有能够帮助分解酒精的特殊果糖,因此,能够有效缓解酒后头晕的症状,而且,喝西红柿汁更容易吸收,因此解酒效果要比生吃西红柿效果更好一些。

 

如何缓解酒后头疼头晕反胃症状?喝酒防醉小窍门

 

酒后恶心反胃可以吃一些新鲜葡萄。

酒石酸是一种能与乙醇相作用的物质,而新鲜葡萄里恰恰含有大量这种物质,通过化学反应,有效降低人体内存留的乙醇浓度,因此,新鲜葡萄也是解酒的好食物。

 

如何缓解酒后头疼头晕反胃症状?喝酒防醉小窍门

 

酒后身体发热可以喝一些西瓜汁。

西瓜汁可以起到利尿的作用,从而加速人体内的酒精排出体外,而且,西瓜汁还具有清热解毒去火的功能,能够帮助醉酒人的体温恢复正常。

 

如何缓解酒后头疼头晕反胃症状?喝酒防醉小窍门

 

酒后感觉不适可以喝酸奶。

酸奶是解酒的极佳饮品,因为酸奶能够起到保护胃黏膜的作用,从而延缓胃部对酒精的吸收,所以,喝多了别忘喝杯酸奶解解酒。

 

如何缓解酒后头疼头晕反胃症状?喝酒防醉小窍门

 

酒后感觉胸闷气短可以吃点香蕉。

醉酒了以后可能会产生胸闷气短心悸等症状,出现这样的情况,我们可以吃两个香蕉,从而提高血糖的浓度,降低酒精在血液中的浓度,起到解酒的作用。

 

如何缓解酒后头疼头晕反胃症状?喝酒防醉小窍门

 

酒后胃肠不舒服可以喝芹菜汁。

如果喝完酒感觉胃肠不舒服,可以用芹菜榨汁来饮用,能够有效缓解胃肠不适的症状。芹菜里有丰富的维生素B,可以帮助分解酒精,起到缓解酒后不适症状的作用。

 

如何缓解酒后头疼头晕反胃症状?喝酒防醉小窍门

 

喝酒防醉的小窍门

不要空腹喝酒。

喝酒之前可以先喝一杯牛奶或者酸奶,或者吃点面食,如面包、点心之类的东西,对胃黏膜形成保护作用,延缓胃部对酒精的吸收。

 

如何缓解酒后头疼头晕反胃症状?喝酒防醉小窍门

 

吃一些油性大的食物。

我们在喝酒之前可以实现吃一些脂肪类食物,比如猪蹄、肥肉等食物,油脂能够包住胃部,防止酒精吸收渗透。

 

如何缓解酒后头疼头晕反胃症状?喝酒防醉小窍门

 

喝酒过程中多喝温开水。

多喝水有利于尽快将酒精排出体外,但要注意多喝温开水,尽量不喝凉水,否则对胃部有刺激作用。

 

如何缓解酒后头疼头晕反胃症状?喝酒防醉小窍门

 

要养足精神再喝酒。

疲劳时喝酒和精力充沛时喝酒效果是完全不同的。因此,如果有条件的情况下,可以适当的休息一下,让自己体力恢复好一点,达到精力充沛的状态,对酒精的吸收能力也就好一点。

 

如何缓解酒后头疼头晕反胃症状?喝酒防醉小窍门

 

喝酒时不要同时喝碳酸饮料。

有人喜欢喝酒时同时喝碳酸饮料,以为这样能够解酒,其实恰恰相反,像可乐、雪碧等碳酸饮料或汽水等,不仅不能解酒,还会加快人体对酒精的吸收速度。

 

如何缓解酒后头疼头晕反胃症状?喝酒防醉小窍门

 

喝酒时要多吃能护肝的食物。

肝脏对酒的分解作用很明显,肝脏不好喝酒就容易醉。我们在喝酒时,一定要多吃些保护肝脏的食物,比如猪肝、鹅肝、绿叶蔬菜、豆制品,都能起到保护肝脏进而帮助分解酒精的作用。

 

如何缓解酒后头疼头晕反胃症状?喝酒防醉小窍门

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