早上起床先刷牙还是先喝水 起床喝杯白开冰前应先刷牙

时间:2015-08-14

点击数:

早上起床先刷牙还是先喝水

早晨起床后,先喝一杯白开水已为大多数人认可,它不仅可清肠胃,且能将唾液中的消化酶带进肠胃,以便更充分地分解食物。但实际上不少人却忽视了一点,即喝水前应先刷牙。

  早上起床喝水前应先刷牙

不可否认,早起喝白开水是一种健康的生活习惯,一方面可补充身体代谢失去的水分,另一方面又可促进排泄,以防便秘。而且还能稀释血液,降低血液黏稠度,促进血液循环,防止心脑血管疾病的发生,这对中老年人尤为重要。

喝水之前为什么要先刷牙呢?因为夜晚睡觉时,牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢,当它们与唾液的钙盐结合、沉积,就容易形成菌斑及牙石。

如果不刷牙就喝水,会把这些细菌和污物带入人体。

有人担心,如果先刷牙把唾液中的消化酶刷走,岂不可惜?其实,唾液中的消化酶,只是在吃东西的时候才有分解消化食物的作用,不吃东西时,它处于“休息”状态。而人们在睡觉时唾液分泌很少,因此产生的消化酶也很少。并且人体的胃肠道里本身就有消化酶,唾液只产生极少一部分,其消化作用是微乎其微的,即使刷牙时被刷去,也绝不会影响对食物的消化。


猜你喜欢
分类最新
新生儿打嗝咋回事 新生儿拍奶嗝怎么样拍
一般怀孕多久会有反应 最快11天才能查出来是否怀孕
怎样化妆好看又简单:4种神奇画妆术,美翻天!
女生称体检遭猥亵 做心电图用得着用手摸胸部?
大姨妈推迟的原因主要有哪些?忽略这5点会误事!
男人为什么喜欢胸 男人为什么喜欢胸大的 其中的内涵你知道多少
生男孩的的科学方法孕前准备 教你6种生男孩的秘诀
英国61岁男子欲火焚身 性侵女友狗狗害得友人直接呕吐
梅艳芳什么时候怎么去世的 盘点梅艳芳一生中的十个男人
什么时候最容易受孕生男孩 生儿子的方法
生活服务
返回顶部